Eliberarea de stres

“Trebuie sa inveti sa renunti. Elibereaza-te de stres. Nu ai detinut controlul niciodata oricum.” Steve Maraboli – Viata, adevarul si eliberarea

Termene limita presante, feedback negativ, plangeri ale clientilor, schimbari la locul de munca, conflict cu un coleg... si lista poate continua. Toti acestia sunt factori de stres. Se vorbeste mult despre acesta, mai ales despre efectele sale negative ce deseori conduc la pierderea auto-motivatiei sau chiar a poftei de viata.

Promisiunea noastra este ca, pana la finalul acestei sesiuni, veti fi invatat cum sa va eliberati de stres:

  • avand o perceptie mai clara asupra celor ce se intampla;
  • utilizand tehnicile de management al stresului.